-
Ụlọ ọrụ mmepụta ihe na-enye nri dị mma maka nri soda bisikiiti crackers
Bisikiiti a na-akpọ crackersbụobere n'ozuzu yana kalori karịa bisikiiti ndị ọzọ.
Ha bara ụba na vitamin B-Complex na eriri nri n'ihi na ha na-adịkarị mfeemere na ntụ ọka wit ma ọ bụ oat.
Ha bụkwaezigbo isi iyi ikena nri dị mma ị ga-eri mgbe agụụ na-agụ gị.
Ha anaghịkwa enwe agba, ụtọ, na ihe ndị e ji echekwa ha, yabụ ị nwere ike ịnụ ụtọ ha n'enweghị nchegbu. Agbanyeghị, ọ dị mma inyocha ọdịnaya sodium na shuga dị na ha.
-
Ụlọ ọrụ mmepụta ihe na-enye nri nta dị ụtọ maka obere kuki bisikiiti sanwichi
Obere sandwiches kuki, nke na-aghọna-ewu ewu nke ukwuun'ụlọ nri ụlọ akwụkwọ.
N'ime ngwugwu 80g ọ bụla, e nwere obere Kuki iri na ise nwere etiti na-atọ ụtọ dị ka kuki na ude na bisikiiti chocolate abụọ n'elu na ala iji mepụta sanwichi.
E kechiri ya n'otu n'otu.
Ọ dị obere na kilojoules, nnu, shuga, na abụba juru eju.